在常州很多女性在人流之后都感觉自己发胖了，常州较好的妇科医院医生说这是因为女性体内的内分泌调节的作用会失调，导致身体发胖，但主要还是饮食调理不当导致的。人流后该如何调养呢？下面，常州花园医院的妇科医生们就给爱美的女性们讲解一下人流后的注意，避免发胖：

　　1.一般来说，成熟的女人身体处于一种稳态，能量和各种营养物质的摄取和消耗是基本平衡的，这样才令其具有孕育生命的基础。怀孕本身一定会增加消耗，虽然这一点在怀孕早期并不显着，当自然的孕产过程被人为中止，母体的能量需要应该是降低了。但是，许多利于胎儿孕育的激素状态尚待调整和回落，身体适合胎儿生长的营养稳态具有一定的惯性，所以女人的身体会在人流之后处于一种能量大于消耗的状态。

　　2.其次，许多女人会有早孕反应，而中止妊娠让她们的食欲获得了解放，这也就成为人流之后发胖的其次个理由。另外，几乎所有的人都觉得人流之后应该放开肚皮大补一番，特别是三十岁左右的成熟女人，更怕调理不周会影响身体的健康，这样做的结果往往是体重的增加。那么，怎样的饮食调理才更加符合人流之后身体的需要呢？

　　3.损伤恢复需要抗氧化关怀。仅仅是量一量血压，抽抽血，都会引起紧张和焦虑，更何况是人流手术。生理加之心理的创伤会让身体处于防卫的状态，用医学术语来形容就是“应激”.应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基，自由基是导致衰老特别是皮肤老化的因素，哪个女人愿意让皱纹和爬上面颊呢？在人流之后按传统的习俗是要忌生冷油腻的，如此一来令饮食中的抗氧化营养素来源少得可怜，对身体的恢复实属不利。

　　常州花园医院妇科医生温馨提醒广大女性朋友：流产后要注意休息，加强营养。流产术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类.肉类.蛋类.豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的有效恢复。

　　随着人们观念的日益开放，做人流的人越来越多，因此，房事采取必要的防护措施很重要，及时人流很靠谱，现在的 很专业，但是它并不能作为一种避孕措施，人流后会导致很多的情况出现，例如：出血量多.术后腹痛.术后发胖等。常州花园医院医疗设备专业，配套齐全，是一家集医疗.预防.保健.有效恢复于一体的现代化专科医院，欢迎您前来咨询就诊。祝您健康！