小女生人流术后如何保养身材才能恢复原样？做一次微痛人流术相当于做个小月子,经过微痛人流后在家的休息和调养,很多女性的身材都出现了变化.不像微痛人流前那样的苗条，

　　然而有人问到：小女生人流术后如何保养身材才能恢复原样呢？一起来看看常州花园医院的妇科医生是如何建议的吧！

　　小女生人流术后如何保养身材才能恢复原样？

　　医生分析：虽然现在人流 日渐成熟.对女性身体的伤害很小，但毕竟还是有伤害的，如果处理不当，很可能造成细菌感染，因此除选择人流术.医院重要外，人流手术后保养

　　也很重要，具体详情如下：

　　一.勤于活动：术后休息一两天后,应尽早下地做些轻微的活动,如洗手.洗脸.倒水等.等满月后,随着身体的恢复,应坚持每天做体操或健美操等,以减少皮下脂肪堆积。

　　2.保持好心情：不好情绪会使人体内分泌系统功能失调,影响其新陈代谢,造成肥胖等问题,术后要保持乐观的情绪,避免烦躁,生气,忧愁,愤怒等不好情绪的。

　　3. 睡眠：睡眠要保证睡8小时,午睡1小时,一天的睡眠时间即可保证.睡眠时机过多,人体新陈代谢降低,糖类等营养物质就会以脂肪的形式在体内堆积造成肥胖。

　　4.适度饮食：注意饮食有节,一日多餐,按时进行,形成习惯,食物构成应以高蛋白.高维生素.低糖.低脂肪为好.合理饮食.荤素搭配.细粮与粗粮搭配并多吃水果。

　　以上是常州花园医院妇科医生关于“小女生人流术后如何保养身材才能恢复原样？”的相关介绍，看了上述文章是不是对你有很大的帮助呢？