人流过后，女性应当多注意维生素以及蛋白质的补充，以补充人体缺失的各种营养物质，维护身体健康。人流后的女性，其体质较差，容易被各种病菌所侵袭。所以，便要多吃些营养较丰富的食物，也要多补充足够的铁元素食物，以预防贫血。

　　人流后，女性在饮食方面应该多注意些什么?

　　1.生冷食物。比如螃蟹.河蚌.田螺等，这些寒性生冷的食物如果多吃，容易影响了身体的恢复速度。尤其是部分脾胃功能欠佳的女性，人流后更不能多接触这些食物，以免伤及脾胃，影响到消化。

　　2.辛辣食物。比如辣椒.胡椒.姜.酒.醋等。这些性较强的食物容易局部充血，会使得人流后的女性身体愈发虚弱，增加月经量，带来严重后果。另外，人流后的女性也少吃坚硬的食物。

　　3.油腻食物。比如肥肉.动物油脂等，就要少吃。经了解，人流后的女性，其胃张力及肠蠕动较弱，若是再多吃这些过于油腻的食物，便可引起了消化不好问题。当然，也应该减少甜食的摄取，这些易致胖。

　　4.烟酒一类。对于女性来说，在人流过后一定要减少吸烟喝酒，这些并不利于其子宫内膜的修复。而长期如果阴道处流血，则以加重感染，容易继发了其他严重妇科疾病。

　　温馨提示：人流对身体的危害大，女性在进行房事时一定要做好防孕措施，尽量避免人流。同时，如真的需要做人流，一定要选择正规的医院进行手术，才能有效的避免人流带来的感染。