常州哪家医院人流比较专业:众所周知，有些人因为暂时不想要小孩或者小孩来得不是时候，女性会选择做流产手术。一般刚做完人流手术的女性，身体虚弱的，所以会比较关注下一次来月经的时间，同时也比较关注人流后的保养丰富。那么问题来了，流产后多久来月经呢?人流后首先次月经保养方法有哪些呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　一般来说，微痛人流后，卵巢可在22天内恢复排卵功能，大约1个月左右月经来潮。但是也有少数女性在微痛人流后出现经期延长.周期长短不一.闭经等月经失调现象。这种情况一般在2~3个月后恢复正常，少数人持续时间较长，这就需要按时复查。

　　人工流产后首先次月经要及时做好保养。以下几点保养建议，供大家参考。

　　1.补充营养

　　人工流产后应该吃些营养丰富.均衡的饮食给以补养，使身体快速恢复健康。可多吃肉.蛋.奶.豆类食物，五谷杂粮，新鲜蔬菜，补充恢复时所需要的蛋白质.叶酸.维生素等物质，促进身体尽快康复。

　　2.注意休息

　　人工流产后， 规定计划生育假为2周。在这两周中尽量卧床休息，多睡觉，少活动。在手术中会有出血，子宫会有创面，对身体是一次大的创伤。因此，要经过很好的休息才能得到恢复。要注意一个月之内不要从事重体力劳动和大运动量的活动。

　　3.认真避孕

　　流产后一个月之内严禁房事，因为子宫在逐渐复原，内膜在修复创面，房事会造成感染。对于近几年不准备要孩子的夫妇，应该采取长效避孕措施，如放环，当想要孩子时取出就可以怀孕。如果近期准备要孩子的，要采取工具避孕。

　　4.调节心理

　　终止妊娠对女性来说一般是一件很愧疚的事，往往会造成心理阴影，甚至终生自责。因此手术后男方和家人应该更体贴，更爱护。本人也要不断开导自己，既然已经决定了终止妊娠，就不要后悔和自责，将这一页翻过去，认真调养，重新开始。

　　5.讲究卫生

　　人工流产术后宫口是开张的，细菌病毒会经过阴道.宫颈直接上行到子宫腔，易造成阴道感染.宫颈感染和宫腔感染。由于女性特殊的解剖关系，还会造成输卵管发炎.盆腔炎.腹膜炎，甚至败血症，危及生命。因此要注意外阴卫生，同时在一个月内禁止盆浴.禁止游泳。

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