意外妊娠让没有育儿计划的女士烦恼，面对小小的孕囊，能做的只有人流手术，这才可以流掉意外。从生理角度讲，人工流产会对子宫内膜带来影响，术后要促使子宫恢复，当然要加强调养及护理。那做了人流需怎么调养?

　　做了人流需怎么调养?人流手术后做好护理和调养对女性来说是很必要的，下面常州花园医院的医生对这一问题的详细介绍。

　　1.人流后要休息1-2周

　　在做完人流后要逐渐增加活动时间，在人流后1月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病， 一个月不可进行房事。

　　2.观察出血情况

　　人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛.发热.白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　3.人流后的饮食

　　要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素.微量元素的食品，如各种蔬菜.水果.豆类.蛋类.肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆.白木耳.莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡.牛肉.狗肉.鲤鱼等易上火之品。注意补铁(牛肉.含铁多)，蛋白质摄入量要足够。

　　4.保持外阴清洁，严禁房事

　　人流术后子宫口还没全部闭合，子宫内膜也有一个修复过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早房事，易造成急性子宫内膜炎.盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　5.坚持做好避孕

　　人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，需要坚持以避孕为主。

　　温馨提示：相信大家看完上面的介绍后，对人流后的调养有所了解，希望通过上述的内容能够给大家带来帮助。