对于女性朋友来说，微痛人流后，尽管药物的开发和人流手术大大减少了对女性朋友的伤害，但也会或多或少地造成伤害。如果女性朋友想避免这些危害对她们身体的影响，她们应该做好手术后的护理工作。那么，如何训练微痛人流的女性呢？

　　1.流产手术后，女性朋友有了一个小坐月子。如果你想在此期间避免产褥期疾病，你需要加强自己的营养，摄入足够的蛋白质，并注意补充身体的维生素，无机盐和其他营养物质，注意多吃新鲜、易消化的食物，远离生冷和美味的食物。，

　　2.流产手术后，由于扩张，女性朋友的宫颈口尚未完全闭合。在此期间，女性朋友应注意个人卫生和外阴卫生，避免细菌趁机进入，从而诱发她的妇科炎症。半个月内，女性应避免洗澡和房事，以避免细菌的入侵。

　　3.流产手术后，女性朋友的子宫内膜会受到一定程度的损伤。在这种情况下，女性朋友的生殖道的自然防御能力也会降低，如果你想尽快恢复健康，女性应该保证充分的休息，尽可能卧床2至3天，避免下床或剧烈运动，并且避免体力劳动，只有这样才能加快恢复速度。

　　4.为了避免对身体造成伤害，女性朋友流产后一定要多观察身体，然后发现自己有腹痛，白带增多或阴道出血时间过长，我们应该保持警惕，尽快去医院复查。此外，在康复过程中，我也希望女性可以在两周或一个月后去医院复查，以避免其他危害。

　　微痛的女性朋友除了做好这些疗养工作外，还应该在日常生活中保持愉快的心情，这样也可以大大加快她们的恢复。另外，女性在恢复健康后，房事时一定要注意避孕，以免因频繁怀孕而对子宫造成伤害，从而影响健康。