许多女性朋友在人流后开始正常的工作生活，没有得到良好的恢复，尤其是一些年轻女孩和白领。人流过后，如何在小禁闭中做好工作？在这方面，Renai医生提醒说，流产后进行一个小的监禁并注意恢复身体是非常重要的。因为无论是疾病引起的自然流产，还是避孕失败后的流产，尽管它可能不会像足月分娩那样耗尽体力和精力，它仍然会对女性身体造成很大的伤害。

　　人流过后，如何做好 “小禁闭”:

　　1.注意卫生

　　流产后容易受到细菌的侵袭，所以要注意外阴卫生，避免房事，防止感染。每天用温开水清洗1 ~ 2次，并经常更换卫生巾。不要在2周内或在阴道流血干净之前洗澡或坐着洗澡。

　　2.注意休息

　　妊娠少于13周的流产一般建议休息两周，休息超过13周的适宜四周。疗养时，应多吃富含蛋白质的食物和新的新鲜蔬菜，如鱼、鸡蛋和豆制品，以及枣、枸杞等补血食品。进行适当的活动以促进子宫腔内血液积聚和蜕膜的排出。

　　3.观察出血和腹痛

　　前3天的阴道出血量与月经量相似或略少，一周后血液停止。如果出血过多或持续超过两周，你需要去医院。流产后，小腹会感到隐痛，但不要紧张。如果持续疼痛，并伴有发热、阴道出血和分泌物中过多的气味，应考虑感染的可能性，并应就医。

　　4.禁止一个月内的房事

　　流产后，大约一个月后大部分卵巢会恢复排卵，然后月经来了。因此，只要在微痛微痛人流术后一个月恢复房事，就需要采取避孕措施，避免再次怀孕。

　　常州花园医院的医生特别提醒，流产只是避孕失败后的一种补救方法。反复流产会增加将来怀孕期间的异位妊娠、不孕以及产科并发症，因此，没有计划生育的女性朋友需要做好避孕工作。流产虽然是小手术，但如果术后不注意合理的保护，很容易因为忽略一些细节而造成不必要的麻烦，给你的健康埋下隐患。